Manter uma rotina produtiva para estudantes pode fazer toda a diferença no desempenho de estudantes, especialmente para aqueles que estão iniciando a vida profissional por meio dos programas de estágio e aprendizagem. Pequenas mudanças nos hábitos diários ajudam a aumentar a concentração, reduzir o estresse e melhorar o desempenho nas atividades acadêmicas e profissionais.
Ter um padrão fixo para despertar regula o ritmo biológico e evita o cansaço excessivo. Isso é essencial para manter a disposição durante o dia, seja na escola, faculdade ou no trabalho como estagiário ou jovem aprendiz.
Exercícios simples ao acordar ajudam a despertar o corpo e a mente. Alongar-se reduz tensão muscular e melhora a postura, beneficiando quem passa horas estudando ou exercendo atividades no programa de aprendizagem ou estágio.
Uma alimentação adequada logo cedo melhora o foco e a energia ao longo do dia. Estudantes que conciliam trabalho e estudos precisam de um bom nível de energia para enfrentar as responsabilidades.
Listar atividades diárias ajuda na organização e produtividade. Quem participa de um programa de estágio ou aprendizagem precisa equilibrar compromissos e manter a rotina produtiva para estudantes eficiente.
Aliás, reduzir o tempo nas redes sociais logo ao acordar não apenas evita distrações, mas também melhora significativamente a concentração. Além disso, essa mudança de hábito é fundamental, sobretudo para estudantes que almejam aproveitar ao máximo as oportunidades do mercado de trabalho. Dessa forma, ao iniciar o dia com mais foco e menos interferências digitais, torna-se mais fácil manter a produtividade e, consequentemente, alcançar melhores resultados acadêmicos e profissionais.
Agradecer pelas oportunidades fortalece a motivação. Jovens que ingressam em programas de estágio ou aprendizagem têm uma chance valiosa de crescimento e aprendizado.
Antes de iniciar o dia, revisar anotações ou traçar metas de carreira pode, sem dúvida, fazer uma grande diferença no desenvolvimento pessoal e profissional. Essa prática, portanto, contribui diretamente para uma rotina produtiva para estudantes, oferecendo uma base sólida para o dia que se inicia. Além disso, ela ajuda os estudantes a manter o foco e a disciplina, essenciais para alcançar seus objetivos. Ao adotar esse hábito, os estudantes têm a oportunidade de se preparar melhor para os desafios acadêmicos e profissionais que surgem ao longo do dia. Assim, estabelecer uma rotina produtiva logo pela manhã é um passo crucial para o sucesso.
O estágio é uma experiência de aprendizado prático que permite aos estudantes desenvolverem competências profissionais essenciais para a carreira. Regulamentado pela Lei do Estágio (Lei nº 11.788/2008), essa modalidade proporciona conhecimento aplicado à realidade do mercado de trabalho, sem configurar vínculo empregatício. Além disso, é uma excelente oportunidade para os jovens ganharem experiência e ampliarem suas chances de efetivação na área desejada.
O programa de Jovem Aprendiz é uma iniciativa que possibilita a inserção de jovens no mercado de trabalho por meio de atividades práticas e teóricas. Regulamentado pela Lei da Aprendizagem (Lei nº 10.097/2000), ele garante direitos trabalhistas e contribui para o desenvolvimento profissional dos participantes. O jovem aprendiz tem sua primeira experiência profissional formalizada com carteira assinada, jornada compatível com os estudos e acesso a cursos de capacitação.
O ISBET conecta jovens e empresas, promovendo a inclusão social através da educação para o trabalho. Interessados podem se cadastrar nos links abaixo:
Adotar hábitos matinais saudáveis faz toda a diferença para estudantes que desejam ser mais produtivos e manter uma rotina produtiva para estudantes. Aproveite para se cadastrar e iniciar sua jornada profissional com o ISBET.
A ansiedade é a protagonista do novo filme da Walt Disney: Divertida Mente 2 e, além disso, trouxe inúmeras lições para o mercado de trabalho. Por exemplo, mostra como um ambiente profissional saudável pode prevenir o afastamento dos colaboradores. Um estudo realizado pela Conexa em 2023 com gestores e RHs constatou que 51% dos funcionários são afastados por ansiedade, 17% por depressão e estresse, e 14% por burnout. Além disso, o estudo foi realizado durante o Congresso Nacional de Gestão de Pessoas (Conarh) em São Paulo.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 18 milhões de brasileiros sofrem com algum distúrbio relacionado à ansiedade. Além disso, essa estatística coloca o Brasil em uma posição preocupante em relação aos países afetados por essa condição e a principal causadora está ligada à rotina estressante de trabalho.
49% dos brasileiros já sofreram com crise de ansiedade por conta do trabalho. O jornal da USP informa que 30% dos trabalhadores brasileiros estão com burnout, saiba mais aqui;
Manter um ambiente de trabalho positivo virou questão de saúde pública. Além disso, quando o Brasil, mesmo com os direitos trabalhistas, chega à marca de 18 milhões de pessoas afetadas pela ansiedade, é necessária uma intervenção maior para evitar uma epidemia da doença.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), saúde mental é quando uma pessoa é capaz de usar as próprias habilidades, consegue ser produtiva, lidar saudavelmente com as questões rotineiras, com estresses passageiros e ainda contribuir para a sociedade.
A saúde mental está intrinsecamente ligada à produtividade. Uma pessoa que sofre com ansiedade, depressão, burnout, entre outros, tende a se sobrecarregar e em algum momento não conseguir lidar com a demanda que a profissão exige. Então, esse indivíduo começa a não entregar resultados, perde produtividade e até mesmo começa a faltar no trabalho.
São muitas as causas que podem impactar a saúde mental dos funcionários. Por exemplo, a organização do trabalho, horário abusivo, submissão a chefias autoritárias, falta de comunicação entre a equipe, aumento desgastante na rotina de trabalho e exigência crescente são fatores que levam a distúrbios mentais.
O apagamento da pessoa enquanto indivíduo também é um fator. Quando os gestores passam a enxergar aquele funcionário apenas como parte do mecanismo da empresa, sem se importar com o sentimento daquele colaborador, a rotina, família e objetivo dele, esse gestor estará ajudando no surgimento de um distúrbio mental.
Um ambiente profissional saudável precisa ter um funcionário feliz, com remuneração justa e jornada de trabalho respeitosa. Além disso, é bem mais produtivo e saudável mentalmente. Aqui vão algumas dicas para o RH garantir qualidade de vida para os seus colaboradores:
Resiliência emocional e amadurecimento são as palavras-chave para o filme Divertida Mente 2. Além disso, o filme mostra como superar momentos difíceis e adversidades com o apoio das pessoas ao redor. Além disso, ele foca em amadurecimento, destacando que a transição da infância para a vida adulta também serve para o crescimento profissional. Por exemplo, o programa Jovem Aprendiz e Estágio tem como uma de suas consequências o amadurecimento daquele novo profissional, que enfrentará medos, receios e muita ansiedade no processo de crescimento.
O ISBET tem 53 anos no mercado, mudando a vida de jovens por todo o país. Além disso, sendo uma ONG sem fins lucrativos, o ISBET tem como ideal o crescimento profissional dos estudantes. Dessa forma, busca sempre auxiliar nos primeiros passos, que são tão difíceis.
Para empresas, nossa ONG tem as mais diversas soluções. Primeiramente, participamos de todo o processo de contratação, desde a abertura da vaga, passando pela captação de candidatos, alinhamento do perfil de acordo com a necessidade do cliente, até a pré-seleção e realização dos contratos. Além disso, entregamos três candidatos para os dois programas: estagiário em cinco dias e programa de Jovem Aprendiz em sete dias. O maior diferencial do ISBET é, sem dúvida, a nossa Orientação Profissional. Durante uma hora, temos uma conversa com os candidatos, aplicamos dinâmicas e mapeamos o perfil do estudante, encaminhando assim o candidato que melhor se encaixa na vaga oferecida pela empresa.
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